Bucharest Half Marathon - Bucharest HALF MARATHON #RunInBucharest

CURSA 21KM

Informații necesare participării in cadrul cursei de 21km.
CURSA ȘTAFETĂ 3X

Informații necesare participării în cadrul cursei de ștafetă.
CURSA 10KM

Informații necesare participării în cadrul cursei de 10km.

SPONSOR GOLD

PARTENER TEHNIC

SPONSOR CURSA 10KM
PARTENER COMUNICAȚII

SPONSOR CURSA COPIILOR

SPONSORI

PARTENERI

PARTENERI INSTITUȚIONALI

PARTENERI MEDIA

00Zile
00Ore
00Minute
00Secunde

SOCIAL FEED - INSTAGRAM

runinbucharest

Chiar dacă “fața de alergător” este o legen

Chiar dacă “fața de alergător” este o legendă urbană, trebuie totuși să fii disciplinat în ceea ce privește îngrijirea pielii tale, mai ales dacă alergi în aer liber.
“Fața de alergător”, așa cum este numit, este un termen pe care unii îl folosesc pentru a descrie modul în care o față poate arăta după mulți ani de alergare.

Even though runner’s face is an urban legend, you still need to be diligent about caring for your skin, especially if you’re exercising outdoors.

“Runner’s face”, as it’s been called, is a term some people use to describe the way a face can look after many years of running.

#AHealthierNewYou

Cum reușim să ne menținem capul stabil în timp

Cum reușim să ne menținem capul stabil în timpul alergării? Și cum și de ce – partea superioară a corpului pare să funcționeze așa cum face atunci când alergăm, dar nu atunci când mergem? Potrivit unui nou studiu inteligent, există o coordonare neobișnuită între anumiți mușchi de pe umerii și brațele alergătorilor, ajutând la menținerea capului stabil și a alergătorilor în poziție verticală.

How we manage to keep our heads stable during running? And how and why — our upper bodies seem to work the way they do when we run, but not when we walk? According to a clever new study, there is an unusual coordination between certain muscles in runners’ shoulders and arms helps to keep heads stable and runners upright.

https://www.nytimes.com/2021/02/10/well/move/running-body-evolution.html?action=click&module=RelatedLinks&pgtype=Article

#FriYayMotivation — Ronald Rook

#FriYayMotivation — Ronald Rook

Continua... Follow on Instagram

FOLLOW US

<img width="18" height="12" alt="ro_RO" title="Romanian" data-src="https://www.bucuresti21km.ro/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/ro_RO.png" class="trp-flag-image lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img class="trp-flag-image" src="https://www.bucuresti21km.ro/wp-content/plugins/translatepress-multilingual/assets/images/flags/ro_RO.png" width="18" height="12" alt="ro_RO" title="Romanian">